TROQUE SEU PÃO POR ISTO

 Em conversa com uma amiga que precisava  emagrecer, ela me relatou que uma das maiores dificuldades era substituir o pão do café da manhã e acredito que isso seja impedimento para muitas pessoas mudarem seu hábitos alimentares. Mas acredite é possível mudar sim e hoje ela com 16k a menos, ja não faz tanta questão de pão ou se ainda tem vontade, ela trocou pelo integral. Mas é preciso ter cautela em comer pães, mesmo sendo eles integrais, pois as calorias ainda estão só que de maneira mais nutritiva ao contrario daquele maravilhoso pãozinho francês quentinho e cheiroso.
 Bem esta começa sim pela boca e na primeira refeição do dia é importante ser seletivo e não pular esta primeira refeição que ativa seu metabolismo para o resto do dia. Sei que para a grande maioria da população brasileira é difícil mudar hábitos, pois antes de tentar ja acham que vai ser super caro, mas verdade é que não. E no final seu corpo agradece quando você substitui alimentos com calorias vazias, por alimentos mais nutritivos, e isso não só uma questão de peso e sim de saúde.

A DICA

 Para manter uma vida saudável também é preciso desenvolver um hobby que traga tranquilidade e bem estar emocional. Tem gente que faz crochê, pinta, ou faz tricô.
 Para meu BEM ESTAR emocional eu gosto das minhas plantinhas e isso me faz tão,  também quando sou presenteada com uma floração que eu aguardei uns 10 anos. Isso é algo que não tem preço´não consigo explicitar toda a minha alegria em palavras. O motivo é que eu peguei apenas uma folha na casa de uma amiga e todos os anos no mês de maio eu aguardei ansiosa por uma floração, mas meus gatos sempre arrancava a pobre planta e eu replantava, mas agora em agosto ela finalmente me presenteou com flores e isso faz um bem a alma. Essa acima foi a primeira flor da primeira flora e isso não tem preço.

RESUMO DO DIA

Seja uma pessoa que consiga mudar hábitos mas não precisa ser radical, a vida precisa de equilíbrio em todos os sentidos. Inclua mais água na sua rotina, troque o doce por uma fruta, troque seu refrigerante por suco natural mas não adicione açúcar  beba natural ou com adoçante. E descubra um hobby para manter a mente leve.

Por hoje é só isto e não esqueçam que este post faz parte do BEDA 2019 em colab com Miriam Tonon então terminando aqui corre no blog dela.

RESENHA DA MÁSCARA NEGRA / BEAUTY 4 FUN

Hoje tem o segundo post da sessão de pele do nosso 11º dia de BEDA

Descrição pela marca

A Máscara facial anti-cravo Negra Beauty 4 Fun foi desenvolvida para limpeza e antipoluição de peles oleosas com carvão ativado vegetal. É Ideal para uma limpeza profunda, auxiliando na remoção de cravos visíveis superficiais e células mortas. Remove impurezas, poluentes e oleosidade, promovendo pele mais limpa, com poros desobstruídos. Ela Promove uma Limpeza profunda, auxiliando na eliminação de cravos superficiais, antipoluição Indicação: Para todos os tipos de pele. Benefícios: Absorve oleosidade da pele, remove cravos superficiais. As Máscaras Faciais de dose única, fazem parte do novo gestual e viraram tendência no mercado internacional de cosméticos. O objetivo é oferecer um tratamento de choque, que pode ser feito em casa de forma prática e rápida. Sobre a Marca: Beauty 4 Fun é uma marca desenvolvida com a expertise de quem, há mais de 25 anos, cuida com excelência da pele brasileira. Com um posicionamento irreverente e ativos exclusivos e inovadores, foi criada para a mulher moderna, com espírito jovem e que busca um jeito rápido e eficiente de cuidar da sua pele. A missão de Beauty 4 Fun é ser inovadora, democrática e fazer parte do dia a dia das pessoas, tornando-as mais bonitas e felizes. Uma marca que une tecnologia, elegância e diversão para todos os tipos de pele.

O produto vem em um sachê individual com embalagem plástica, e nela vem descrito todas as informações de uso. Conta com 8g de produto e ainda promete desobstruir os poros. O valor médio de cada sachê é de R$5 a 10 golpinhos de Bolsonaro, eu encontrei na loja Renner física na minha cidade a 10 reais.

COR, CHEIRO E TEXTURA DA MASCARA NEGRA

Eu até gostei do produto, achei a proposta excelente na questão do carvão ativo para quem tem pele oleosa, mas não compro mais este produto, porque achei que doeu muito na remoção. Esse é o ponto negativo. Achei que ele realmente cumpre com a promessa de desobstruir os poros e deixou a pele bem limpa e macia. Esse ponto é positivo. Em suma no geral eu gostei do resultado mas não curti a dor de retirar o produto, acho que vou continuar com a máscara de pepino do Avon que é mais suave.

E vocês ja usaram alguma máscara com esta proposta? Me conta aí.
Lembrando que tenho uma companheira de BEDA, então passem la no blog da Miriam Tonon para conferir o post dela de hoje.

 Olá a todos que estejam acompanhando o BEDA ou que esta apenas passando por esta resenha.
Nos posts de sábados sempre tem uma resenha de produtos capilares ou outro assunto relacionado a cabelos.

RESENHA DO SKALA LAMA NEGRA

A PROPOSTA DO SKALA LAMA NEGRA

A EMBALAGEM

Um pouco sobre Lee Stafford

GLAMBOX

Here Comes The Curls

A embalagem do Lee Stafford Here Come The Curls

COR, CHEIRO E TEXTURA / Lee Stafford Here Come The Curls